今日は大阪は土砂降りの雨でした。
いよいよ梅雨になりましたね。洗濯物が大変だったり、通勤が大変だったり、お出かけの場所が限られたり、何かとネガティブな方に気持ちが向いてしまうこの季節、梅雨を楽しく過ごせるアイデアをまとめてみました！
１ 普段掃除できない場所を掃除する・・・スマホの中にたまった不要な画像やアプリの消去、クローゼットの中、気になりつつも掃除できていない場所はありませんか？
２ 普段連絡をとれていない友人と会う・・・梅雨時期の憂鬱の原因は「セロトニンの減少」だと言われています。そのセロトニンを分泌させる良い方法が人とコミュニケーションをとることだそうです。梅雨時期こそ久しぶりのあの人に会ってみませんか？
３ この時期ならではの花や生き物を探そう・・・アジサイや、薔薇、ショウブ、睡蓮、カタツムリ、カエル等、この時期に見る事の出来る草花や生き物を楽しみましょう。
４ プラネタリウムに行く・・・雨や曇りで星がなかなかスッキリ見られないことが多い梅雨。こんな時こそプラネタリウムで梅雨時期の星を眺めてみませんか？
５キャンドルを灯す・・・日中でも室内は薄暗いこの季節、キャンドルを灯して雨音を楽しんでみませんか？雨音は脳がアルファ波になってリラックス効果があるそう。また、キャンドルの炎も１/fゆらぎの効果でリラックス。ダブルのリラックス効果大ですね。
その他、美術館、DVD鑑賞、読書、温泉、かわいいレイングッズなど、雨でも楽しいことは沢山！皆さま、素敵な梅雨ライフをお過ごしくださいね☆
ソラノミナチュラルケアクリームは梅雨時期におすすめです。
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